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夏天大口喝下冰涼可樂、汽水實在好過癮!但糖分超高的碳酸飲料,喝多不但容易變胖,容易導致脫水及加速皮膚老化,加速皺紋生長,且飲料中的磷酸鹽也會讓鈣質流失。

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炸雞、薯條吃起來超過癮,但是吃太多容易長痘痘、粉刺,對皮膚造成嚴重傷害。《美國皮膚病學》期刊指出,長期習慣吃高GI值、低蛋白質、高飽和脂肪酸的食物,對皮膚不好。像是薯條含有大量鹽份、氫化油、反式脂肪,容易使皮膚毛孔變大。

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吃太信用貸款比較多紅肉對身體不好,容易讓腸道菌失衡,使毒素殘留體內、引發便秘。建議多吃白肉(如卡債協商 打折雞、魚等),含較少膽固醇及飽和脂肪。人體應適量攝取肉類,多以豆類及白肉類食品取代紅肉,才能夠均衡營養不易老化。貸款成數限制

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吃太多甜點,攝取過多糖分會加速皮膚老化,破壞皮膚彈性,讓皺紋提早見人。此外美國皮膚科醫生法里斯(Patricia Farris)表示,吃太多糖份會破壞膠原蛋白,讓皮膚失去彈性和柔軟貸款成數不足度,並刺激粉刺生長。

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▲不好的飲食習慣會造成身體疾病,輕易摧毀你的美麗。(圖/取自LibreStock網路)

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